Meny

Treningsprogrammer for hjemme, reise etc.

Klikk på ønsket treningsprogram. Kan lastes ned eller skrives ut direkte.
Klikk på navnet for øvelsen (rød skrift), så får du en videopresentasjon av øvelsen.

  1. Treningsprogram uten utstyr
  2. Trening med lang strikk + uttøyning
  3. Trening med ankelstrikk
  4. Svangerskapstrening
  5. Styrketrening med skumrulle
  6. Skumrulle restitusjon
  7. Seniortrening
  8. Trening ute
  9. TRX, slynger for deg som er godt trent
  10. TRX, slynger for deg som har trent litt før
  11. TRX, slynger nybegynnere
  12. 30 forskjellige øvelser i slynge / Tove & Hans gjør øvelsene her

TOT – Trening og Tur er en motivasjonskampanje som i tillegg til trening på senteret, inneholder hele 77 herlige turopplevelser både i «nabolaget» og «lengre ute på landet». Informasjon om kampanjen, beskrivelse av turene, og hvordan du melder deg på, - finner du her; http://www.trimpoeng.no/i/a-tot2020/

Online trening. https://vimeo.com/user30540264
Du finner også mange filmer på "min side". www.aktiv.ibooking.no Logg inn øverst til venstre.

Online trening. I samarbeid med vår leverandør på gruppeaktiviteter, LES MILLS, tilbyr vi online trening for våre medlemmer i tiden vi holder stengt. https://lmod.co/club

Nettside levert av ibooking.no