Hei!

Har for to dager siden fått skikkelige smerter i korsryggen. Har ikke gjort noe utenom det vanlige. Smerten kom på morgenen da jeg pusset tennene.  Kjenner den spesielt ved visse bevegelser, da kan det ”stikke” til. Etter dette har jeg også blitt veldig stiv i samme området.

Svar:

Det kan tyde på at du har fått en klassisk ”kink”, eller på fagspråk; en akutt lumbago. Den stikkende smerten er som regel en virvler i ryggen som har fått nedsatt funksjon og rørelse, og når du aktiviserer områder der virvlene ikke helt vil følge etter ”stikker det til”. Muskler som ligger rundt dette partiet har en tendens til å stramme seg opp rundt disse låsningene for å beskytte/kompensere for smerten. Det vil da oppstå spenninger i disse. Holde seg i bevegelse, det er det beste man kan gjøre selv. Gå gjerne rolige turer i ulent terreng. Evt. få behandling for å  normalisere  funksjonen.

Mvh
Henning Borgersen